“雨水”節(jié)氣后  專家提醒：養(yǎng)生先養(yǎng)脾、還要防“倒春寒”

        “雨水”節(jié)氣過后,，也是最容易出現(xiàn)“倒春寒”的節(jié)氣,。醫(yī)院專家提醒，當(dāng)下養(yǎng)生要先健脾祛濕,，同時(shí)防“倒春寒”,。

        因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的降雨會(huì)引起氣溫的驟然下降，這尤其對(duì)老年人和小孩的身體健康威脅較大,，如老年人的血壓會(huì)明顯升高,，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等,；小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病,，導(dǎo)致感冒和發(fā)燒。

        急診室曾搶救過一位73歲的腦出血病人,，老人是在午睡醒來后突然發(fā)作并失去知覺的,。送到醫(yī)院時(shí)，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn),，老人已經(jīng)大面積腦出血,，老人午餐喝過近二兩白酒，因?yàn)轱嬀埔院笱獕涸龈?、血液凝固性較差,，所以發(fā)生腦出血后后果相對(duì)較為惡劣，需要馬上進(jìn)行手術(shù)治療,。急診科醫(yī)生說,，最近來，他們已經(jīng)收治多例腦出血,、腦中風(fēng)患者,。

        醫(yī)院心血管內(nèi)科林玎主任介紹，早春時(shí)節(jié)乍暖還寒,，氣候變化劇烈，隨時(shí)可能會(huì)有寒流襲擊，出現(xiàn)老百姓常說的倒春寒,。寒冷刺激使人體交感神經(jīng)興奮,，全身毛細(xì)血管收縮，心腦血管負(fù)荷加重,，血壓升高。同時(shí)由于氣候寒冷,，血流緩慢，會(huì)使血液黏稠度增加,。一些高血壓患者由于血管硬化和臟腑功能的退化,，很難適應(yīng)氣溫驟升驟降的反復(fù)變化，輕則難受,，重則突發(fā)意外。忽冷忽熱的天氣還容易引起血管痙攣,，尤其是患有心腦血管病的老年人最為嚴(yán)重,。因?yàn)檫@些人普遍存在血管硬化的現(xiàn)象,，其自身調(diào)控血壓的機(jī)能減退甚至喪失,，由于無法適應(yīng)氣溫的突然變化,，而引起心腦供血不足,，誘發(fā)心腦血管疾病,。

        醫(yī)院針灸科的吳金星醫(yī)師介紹,，隨著雨水節(jié)氣的到來,，雨水過多也會(huì)導(dǎo)致濕氣過盛,，中醫(yī)認(rèn)為,，春天雨水增加,，風(fēng)氣很重,。對(duì)人體最直接的危害就是濕困脾胃,，出現(xiàn)食欲不振、消化不良,、腹瀉等癥狀?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說“濕氣通于脾”,，所以,，這一時(shí)期要加強(qiáng)對(duì)脾胃的養(yǎng)護(hù),，健脾祛濕,。最簡(jiǎn)單的健脾祛濕的辦法便是食療，比如芡實(shí)蓮子苡仁湯,。這個(gè)季節(jié),，風(fēng)濕病容易發(fā)作,，家有風(fēng)濕病患者的，可以經(jīng)常點(diǎn)燃艾草,。因?yàn)榘菪詼卦铮枷愣俜x,，可以祛濕,。此外,，普通市民也可以點(diǎn)艾灸熏足三里等穴位,，起防病保健的作用,。

        此外，冬天儲(chǔ)存在地下水中的能量開始上升,，人體相應(yīng)的就是肝氣開始生發(fā)。此時(shí),，陽氣的浮動(dòng)會(huì)導(dǎo)致一些人身體根基不穩(wěn)，中焦空虛,，小兒多會(huì)表現(xiàn)出體虛的病癥,。高血壓病人容易出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定,，此類人應(yīng)特別注意避免熬夜,。雨水節(jié)氣天氣變化不定,，是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時(shí)節(jié)之一,，罹患哮喘、心臟病,、慢性胃病的幾率更高,，此時(shí),，人們更應(yīng)該注意防寒保暖，飲食有節(jié),，按時(shí)起居,。